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夏天孕妇吃榴莲好吗夏季孕妇吃榴莲好吗

发布时间:2019-09-14 07:19:02 编辑:笔名

  夏天孕妇吃榴莲好吗?榴莲虽然味道独特,但是营养丰富,被誉为“水果之王”,还是有很多人喜欢吃的。那么,夏天孕妇吃榴莲好吗?夏季孕妇吃榴莲好吗?

  夏季孕妇吃榴莲不好,所以孕妇最好不要吃。因为榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,增加娩出巨大胎儿的几率。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,夏季孕妇过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,加重便秘的症状,尤其是原患有便秘和痔疮的孕妇更不应该吃榴莲。再者榴莲性温,孕妇夏季吃多了容易,出现喉咙疼痛、烦躁等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

  孕妇吃榴莲虽然不好,但还是可以少量食用的,以不超过1个大小为限(100g),同时要遵照下面的事项: 1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,孕妇吃榴莲后要多喝开水帮助肠胃消化。 2、吃榴莲时不可以和酒、、牛、、可乐、等食物一起食用。 、榴莲的热量及糖分较高,胖的孕妇应少吃,者更不应该进食。 4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要食用。没吃完的榴莲肉最好放在保鲜盒里后放到冰箱的保鲜层,最多不能超过5天。

  草莓不仅仅味道好吃,而且还有很好的药用价值,也有很好的“”功效,能起到清暑、解热、除烦的神奇效果,孕妇上火可以试试。 大豆也可以有不错的去火的效果,大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时,还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的,双重效果,对孕妇更好呢。 西红柿虽然是在各个季节都很常见,但西红柿在夏季的时候是最多的,也是最甜,营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。

  孕妇吃榴莲虽然不太好,但少量食用还是可以的,除了生食外,还可用来做菜。下面就给孕妇介绍几道适合孕妇吃的榴莲食谱: 榴莲炖鸡 原料:土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳 0g、5g、小枣6粒 1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。 2、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时。 、取出入调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。 小贴士:榴莲,味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。 榴莲壳排骨汤 原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量 1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用。 2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块。 、将排骨放入砂锅中,倒入清水(没过排骨即可),大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢。 4、倒入榴莲瓤块一起煮,直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。 小贴士: 这碗汤不必要加,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。

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