安顺信息网
体育
当前位置:首页 > 体育

寒冷冬季宝宝皮肤保养全攻略

发布时间:2019-11-29 05:24:57 编辑:笔名

  寒冷冬季,宝宝皮肤保养全攻略

  要想宝宝皮肤好,最根本的当然是锻炼宝宝的御寒能力啦!体质好、抵抗力强的宝宝,皮肤也相对会很好。

  女:星空

  友操不完的心说,冬天到了,我家宝宝的皮肤变得干燥,原本光滑的小脸蛋也有了不少萝卜丝,就连每天糊着一层布的双腿也免受不了旱灾真不知道该怎么办?

  如何让宝宝在冬季拥有好皮肤

  (一)锻炼宝宝皮肤的御寒能力

  要想宝宝皮肤好,最根本的当然是锻炼宝宝的御寒能力啦!体质好、抵抗力强的宝宝,皮肤也相对会很好。

  冷空气浴:冷水比空气传热能力大2830倍,对身体健康有很大促进作用,可加速血液循环。在阳光明媚的冬日,上午10点到下午3点之间,把宝宝带出门去接触暖暖的太阳光和新鲜的冷空气吧!

  冷水浴:这个可是需要宝宝从夏天就开始锻炼哦!每天用冷水给宝宝冲淋,时间从3分钟开始逐渐延长,水温从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练,可以提高宝宝耐寒能力和免疫力,防止伤风、咳嗽。

  须注意的是,宝宝的头部就不必冲淋。注意这些冷锻炼的进行,一定要从小开始,从温到冷,循序渐进,让宝宝逐步适应!

  (二)搭配合理的饮食,吃出好皮肤

  宝宝在冬天也要有一个营养丰富,搭配合理的饮食哦!宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果,一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。

  比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等,这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。

  其中以胡萝卜含维生素A最高,而维生素A可使宝宝皮肤润泽。还有就是,每天一定要让宝宝多喝水,补充充足的水分,最好是喝白开水,如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。

  冬季如何护理宝宝的小脸蛋

  涂抹润肤露防止宝宝脸部干燥皲裂。每次给宝宝洗过手脸后,不要怕麻烦,一定要为宝宝涂润肤油。

  冬季为宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或者什么都不用。浴后在小脸蛋上擦油保湿。

  宝宝脸部皲裂应及时涂抹药膏。如果宝宝不小心出现干燥、脱屑等现象时用甘油、凡士林软膏涂之。

  小帖士:冬季,如何护理宝宝的五官

  眼部:

  眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。

  鼻腔:

  经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔;还可经常湿化室内空气,或者在家里安装加湿器;宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,让宝宝多呼吸新鲜空气。

  耳朵与颈部:

  孩子的皮肤特别嫩,耳后、颈部、腋窝容易被汗水腌到,可用水洗,洗完后用很软的棉布去蘸。如果孩子汗液多的话,在皱褶处每天洗两到三次。洗完后晾一晾,晾完用手轻轻抹点爽身粉。

乌鲁木齐母婴网
巨蟹座
音乐