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最火爆的夜宵饮食搭配也最致命

发布时间:2019-04-26 07:15:38 编辑:笔名
最火爆的夜宵饮食搭配也最致命 导语

现在的年轻人特别是在南方生活的年轻人,有吃夜消的习惯。在南方的很多城市,你会看到这么1种景象,沿街的大排档,成片的烧烤摊,灯火通明的夜消店,成了当地夜晚的特点景观。约上3两好友聚在1起,大为惬意!但是,图了嘴巴快乐以后,很多人也付出了健康的惨重代价

  现在的年轻人特别是在南方生活的年轻人,有吃夜消的习惯。在南方的很多城市,你会看到这么1种景象,沿街的大排档,成片的烧烤摊,灯火通明的夜消店,成了当地夜晚的特点景观。约上3两好友聚在1起,大为惬意!但是,图了嘴巴快乐以后,很多人也付出了健康的惨重代价。

  1、吃烧烤时喝啤酒

  在吃烧烤时,伴以啤酒这类吃法对健康10分不利,在烧烤进程中,不但食品中蛋白质的利用率下降了,同时还会产生致癌物资苯并芘,危害极大。特别是肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物资,可能致使癌症的产生。这时候候如果喝大量的啤酒就会使血铅含量增高,而烧烤食品中的上述物资与其结合,容易引发消化道肿瘤。另外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,饮酒最好要适当。烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

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导语

延缓衰老、留驻女性青春魅力?是人们特别是女性千百年来永久的梦想。如果想让自己在具有成熟风韵的同时,仍然青春靓丽,光彩照人。那末从现在开始向衰老“宣战” ,不管事大事小,都要注意,就连平日里看不起眼的1些饮食小习惯都要当心,由于这些小习惯可能会加速女性的

  延缓衰老、留驻女性青春魅力?是人们特别是女性千百年来永久的梦想。如果想让自己在具有成熟风韵的同时,仍然青春靓丽,光彩照人。那末从现在开始向衰老“宣战” ,不管事大事小,都要注意,就连平日里看不起眼的1些饮食小习惯都要当心,由于这些小习惯可能会加速女性的衰老。


  吃太饱加速衰老

  很多女性朋友可能只知道吃的太少会对身体不好,孰不知吃太饱也一样会对身体不好,如果长时间餍饫和营养多余,不但不能促进健康,反而会加速衰老,乃至会造成大脑代谢紊乱、毒素侵害人体、肠道负荷太重等等身体问题。吃太饱的话,就会使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可侵害中枢神经系统,致使思惟迟钝,智商下降。并且,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而致使脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐步坏死,导致功能消退,乃至脑组织萎缩,引发痴呆。

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导语

大家都知道,西红柿富含维生素C,是天然的抗氧化美容佳品。这是由于西红柿里含有西红柿红素的关系,西红柿红素可以帮助身体抵抗各种因自由基引发的退化老化性疾

  大家都知道,西红柿富含维生素C,是天然的抗氧化美容佳品。这是由于西红柿里含有西红柿红素的关系,西红柿红素可以帮助身体抵抗各种因自由基引发的退化老化性疾病。另外,西红柿红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而下降癌症的产生率。可以说,西红柿是女性朋友不可多得的好东西。虽然是好东西,但吃法还是要讲求,吃不对反而会使健康受损。


  1、切忌食用青西红柿
  西红柿在没有成熟之前是绿色的,不同于其他的水果蔬菜,西红柿在未成熟之前是万万不能食用的,由于青西红柿中含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了。

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